My Shade Garden

東京の小さな日陰の片隅を、宿根草あふれるナチュラルガーデンへ!

育児もそこそこに日々奮闘しています。

※お菓子作りの記録は別に移したのでブログ名変更しました。

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Wショック
JUGEMテーマ:自分のこと

水曜の朝でしたか…腰がパキッ

とりあえず応急で、近くの整骨院でマッサージをしてもらったものの、効果があったかどうかは分からず
あまり動かない方がいいよなーってことで、昨日のすけたん’sスイミングは義母に送迎を頼みました
急にお願いしたのだけど、快く国分寺まで行ってくれました 感謝です
しかし実母と違って元気な義母でもさすがに疲れたようで、夕食をうちで食べていってもらうつもりでしたが、
「もう寝たい」と早々に帰って行きました


で、やっと行きたかった鍼灸院、今日4回目に行ってきました
前まで通っていた鍼灸院では結構、黙々と施術してもらい、最中は寝たりしていたんですが、
なんかこちらだといろいろしゃべっちゃうんだよね〜
1時間半、おしゃべりしながらあっという間の施術です
先生のお見立てはというと、やっぱり軽いぎっくり腰で、すけたんからもらった風邪が長引いていて、
それもあって腰の辛さを余計に感じているのでは
ということで、自分的にはせっかくよくなってきた坐骨神経痛が振り出しに戻ったのかとがっくりしていましたが、
今回は治りは早いんじゃない ということです
やっぱり、坐骨神経痛には体の癖みたいなものの蓄積があるようで、できるだけ骨盤あたりを動かすように
する方がいいそうです


話は前後しますが昨日、5年ほど愛用していたデジタル1眼レフカメラがとうとうご臨終…
コンパクトは3月にご臨終となっていたので、しばらくカメラなし
さっちんが厳選の上、新たなコンパクトか1眼レフか、どちらかを買うまで、
しばらくお花の写真が撮れない
うっ、いろいろ撮りたい写真がいっぱいあるのに

お花の苗も植え替えしたいのがたまってるのに

とりあえずしばらく休養ですね
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再び、鍼灸
JUGEMテーマ:肩こり、腰痛


さて、これといった坐骨神経痛対策が見つからない私
整骨院や鍼灸など家の近所であちこち行ってみましたが、
大して効果が感じられなかったり、かえって体調を崩したり

しかしまた、新しい鍼灸院を開拓し、今日2度目の施術を受けてきました。

荻窪の駅から近くの、古びたビルの2Fにある小さな鍼灸院です。

1回目は予約の電話をしたところ、ぶっきらぼうな先生で、ビルの入り口も薄暗く、
一瞬ひるみましたが、予約したのだから…と恐る恐る中に入りました。
家の近所で通った鍼灸院はだいたいが、痛いどころだけというか腰背中を徹底的に刺激する、
というやり方だったのだけど、ここでは全身の様子を見ながら、
頭から足の先まで1時間半ほどかけて鍼を打ってもらいました。
今までやった鍼灸と違って、こちらの鍼は鍼を打つ時の刺激? というか
ずーんと来る感じがあまりなく、軽い感じで、これで効くの? と思うのですが、
翌日、翌々日、までは腰の痛みがほとんどなくなり、体調も良好

なので今日も2回目をお願いしました。
昨日、長時間運転したからか、腰痛肩こりが結構つらい
今日予約取れてよかったです
今日もまた、全身の様子を確かめつつ鍼と温灸をしていただきました。
左の腰〜ふとももまでの痛みはまだありますが、右ひざの痛みはなくなりました。
まだ2回ですが、今までやった鍼灸の中では一番合っているかな? という気がします

とりあえずしばらく通ってみます
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リフレクソロジー
JUGEMテーマ:肩こり、腰痛
 
昨日、整骨院で、肩腰に強めに電気をかけてもらったら、なんだかかえって体調を崩したようです。

なので、1か月ほど前行ってなかなかよかった足つぼ&整体を受けに行ってきました。
保険は使えないので1時間4500円。
体調を悪くするとお金がかかりますね〜 健康って宝物だな〜と思います。

予約は午後、子供が学校から帰ってくる時間しか取れなかったのですが、
以前チラシに「お子様連れでもどうぞ」と書いてあったので、子供も一緒に行きました。
足つぼ30分、続いて全身マッサージ30分。
ゆっくり落ち着いて治療…というわけにはいかなかったのですが、それなりに癒しの1時間です。
もっとお財布に余裕があったら、ここのマッサージにはちょくちょく通いたいのだけどね、
経済的にはどうしても限界があります

今日はちょっとしたプチ贅沢
今月は小学校生活が始まったこともあり、疲れもたまっていたので自分へのご褒美です。
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整骨院-2回目
JUGEMテーマ:肩こり、腰痛
 

さて、整骨院での施術2回目です。

前回の肩の矯正で、右肩はびっくりするくらいすっきりしました
本日は背中の矯正。
背骨が曲がって前かがみになってしまっている姿勢をよくするための矯正ということです。
数回の矯正で、一度だけ強い痛みがあったけれど、他はそれほど、
痛いということはありませんでした。
長時間パソコンをやるのはやめたほうがいいそうだ
昔は仕事で一日中パソコンの前に座っていたので、
今でも1,2時間ネットなんて大して苦にもならずやってしまいますが改めないとね

しばらく鍼灸はお休みし、整骨院にまめに通う
それとウォーキング、ストレッチ、パソコンは時間を減らす。
ことで腰痛対策してみます。
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整骨院ジプシー
JUGEMテーマ:肩こり、腰痛
 
かれこれ1年くらい、腰痛治療で鍼灸・マッサージに通っているのだけど、
なかなか一すぱっと治らない
鍼灸は相場からすると安く、先生も穏やかで優しく一生懸命やってくださって、
なかなかいいのだが、週に一回施術してもらっても3日もするとまた、
ガチガチの腰に戻る、の繰り返し。
いくら相場に比べれば安いといっても、鍼灸に週2回通うのは懐事情からすると厳しい。

というときに、朝夫を駅まで車で送った帰り、最近オープンしたばかりの新しい整骨院が目にとまった。
整骨院ならば少し料金も安いし、どうだろうか、と雨の中出掛けてみたところ、
ここがなかなかよかった。
腰だけでなく、前から肩もおかしい、と鍼灸師の方に言われていたけれど、
今日の整骨院でも肩のことを指摘され、調整してもらったところ、
やはりガチガチだった肩がかなりすっきり
オープンしたばかりというだけあって、院内はきれいで、
先生も優しく温厚な方でした。とりあえずしばらく通ってみます。
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